ㅤТРОЙНОЕ

ㅤ Счастье

Приятная привычка для вашего

здоровья и долголетия

Современный темп жизни - это серьезный марафон, в котором нам стало совершенно некогда думать о себе. В результате мы перестаем чувствовать радость от жизни и погружаемся в депрессию.

Тройное Счастье - это практика, которая входит в состав сеанса Энерго Детокс. Она позволяет понизить уровень стресса и повысить самооценку.

ㅤ

Эта практика заключается в том, чтобы принудительно заставить себя испытывать три удовольствия каждый день. Включить их в распорядок своего дня, как часть рабочего расписания.
Какие это могут удовольствия разберем далее.

ТРОЙНОЕ СЧАСТЬЕ:

1 ЛЮБИМАЯ ЕДА

Вкусная еда повышает гормон счастья дофамин.
Это может быть что угодно: любимый кофе или чай, маленький кусочек шоколадки, любимый салат или суп.
Подумайте и запишите по дням недели, что вкусного вы можете себе позволить из еды.

2 ЛЮБИМЫЙ КОНТЕНТ

Это может быть любимая песня по дороге на работу, фильм или смешной ролик в интернете.
Так же сюда входят любимые книги, картины художников, познавательные статьи.
Подумайте и запишите по дням недели, что интересного и приятного из этой сферы вы можете себе позволить каждый день.

3 ЛЮБИМОЕ ЗАНЯТИЕ

Сюда входят прогулки, игры, различное хобби.
Это может быть встреча или разговор с подругой, мамой, интересным человеком.
Новый маршрут на работу для новых впечатлений.
Подумайте и запишите по дням недели, что интересного и приятного из этой сферы вы можете себе позволить каждый день.

В сеанс Энерго Детокс входит

календарь и рабочая тетрадь для воспитания полезных привычек

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГРУСТИ

заменяет 30 СЕАНСОВ психолога

ㅤ ㅤ

ㅤ ㅤ ㅤТРОЙНОЕ

ㅤ ㅤСчастье

Приятная привычка для вашего

здоровья и долголетия

Современный темп жизни - это серьезный марафон, в котором нам стало совершенно некогда думать о себе. В результате мы перестаем чувствовать радость от жизни и погружаемся в депрессию.

Тройное Счастье - это практика, которая входит в состав сеанса Энерго Детокс. Она позволяет понизить уровень стресса и повысить самооценку.

ㅤ

Эта практика заключается в том, чтобы принудительно заставить себя испытывать три удовольствия каждый день. Включить их в распорядок своего дня, как часть рабочего расписания.
Какие это могут удовольствия разберем далее.

ТРОЙНОЕ СЧАСТЬЕ:

1ㅤЛЮБИМАЯ ЕДА

Вкусная еда повышает гормон счастья дофамин.
Это может быть что угодно: любимый кофе или чай, маленький кусочек шоколадки, любимый салат или суп.
Подумайте и запишите по дням недели, что вкусного вы можете себе позволить из еды.

2ㅤЛЮБИМЫЙ КОНТЕНТ

Это может быть любимая песня по дороге на работу, фильм или смешной ролик в интернете.
Так же сюда входят любимые книги, картины художников, познавательные статьи.
Подумайте и запишите по дням недели, что интересного и приятного из этой сферы вы можете себе позволить каждый день.

3ㅤЛЮБИМОЕ ЗАНЯТИЕ

Сюда входят прогулки, игры, различное хобби.
Это может быть встреча или разговор с подругой, мамой, интересным человеком.
Новый маршрут на работу для новых впечатлений.
Подумайте и запишите по дням недели, что интересного и приятного из этой сферы вы можете себе позволить каждый день.

В сеанс Энерго Детокс входит

подробная схема и удобная рабочая тетрадь

для воспитания этих привычек

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГРУСТИ

заменяет 30 СЕАНСОВ психолога

ㅤ ㅤ

ОЛЬГА ТРИАЛИС
ПСИХОЛОГ ✦ БИОТЕРАПЕВТ
Основатель проекта "Мудро Центр"

Буду рада помочь вам с любой
возникшей проблемой

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ

ㅤ ㅤ

Тел: +7 914 914 11 22
Почта: olga-trialis@mail.ru
Сайт: www.olga-trialis.ru

Публичная оферта
Политика конфиденциальности
© Ольга Триалис 2022-2025г

ㅤТРОЙНОЕ

ㅤ ㅤ ㅤТРОЙНОЕ

ОЛЬГА ТРИАЛИСПСИХОЛОГ ✦ БИОТЕРАПЕВТОснователь проекта "Мудро Центр"

ОЛЬГА ТРИАЛИС
ПСИХОЛОГ ✦ БИОТЕРАПЕВТ
Основатель проекта "Мудро Центр"